●今日の晩ごはん●
くずし豆腐丼、
竹の子とちくわの土佐煮、
ブロッコリーとトマト。

●今日の味噌汁●
ニラ、玉ねぎ、人参、

今日はお昼頃から頭痛になってしまいました

薬を飲んで痛みが治まっている間に、食べやすいものを作りました。

頭痛の時は油っぽいものは食べたくないので、『豆腐丼』の手抜きバージョンで、ごま油を使わず、水切りをした豆腐をくずして載せただけ。

『竹の子とちくわの土佐煮』に、しめじ・小松菜を追加して、かさ増しをして2日分作っておきました。

ブロッコリーとオレンジ色のトマトは、クレイジーソルトで。

明日も頭痛は残っていると思うので、おとなしくしていよう