●今日のおかず●
ヘルシーなチンジャオロース
さつまいもサラダ
納豆

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参

今日もこんな感じです。

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チンジャオロースはヘルシーに豚のヒレ肉を使ってます。
油は控えているというのに、案外炒め物が多い我が家です。
でも大丈夫。植物油はコレステロールを下げる作用のあるエコナの「ヘルシークッキングオイル」か、味の素の「健康サララ」を使ってます。