●今日の晩ごはん●
蒸し野菜と味噌豆板醤ソース、
ふきと身欠きにしんの炒め煮（残り物）、
かぶの皮と葉の即席漬け、
納豆、
●今日の味噌汁●
もやし、玉ねぎ、人参、
男子ごはんで見た、『味噌豆板醤ソース』が美味しそうだったので作ってみました。
みそ・豆板醤・ごま油・オイスターソース・黒酢を各小さじ1、おろしにんにくを香りづけ程度に極少々、それを混ぜるだけ。
私は辛いものが苦手なので、豆板醤は少し減らし、てんさい糖を小さじ半分程度加えて、味を調整 
鶏むね肉1/2枚、かぶ1個、じゃがいも2個、ブロッコリー1/3株を蒸して、味噌豆板醤ソースを付けて食べました。
かぶの皮と葉の即席漬けは、皮は塩を振り、葉は茹でて刻み、あとは塩昆布を混ぜて出来上がり。
今日は野菜たっぷりで、ボリュームのある晩ご飯でした 
●今日の晩ごはん●
プルコギ、
キュウリとミニトマト入りもずく、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
夫から、男子ごはんでやっていた『プルコギ』をリクエストされていました。
北海道の放送は2週くらい遅れているので、ちょっと検索をしてみると、もう沢山の人が作ってブログに書いていました。
2～3人分の分量ですが、もやし1袋、ニラも1束となると、私たち2人分には多すぎるような気がしたので、やや少なめにして春雨を加えてみました。
普段は滅多に買うことのない牛肉も買ってきました 
アメリカ産ですが 
なんとなく辛いのかな？と思っていたら、コチュジャンなので辛くありません 
夫は、「牛肉も美味しかったけど、豚肉でも鶏肉でもいいんじゃないの。そうなると、豚コギ、鶏コギかなぁ。」
プル＝牛 じゃないと思うけど 
●今日の晩ごはん●
麻婆豆腐、
キャベツとまいたけの蒸し煮、
納豆、
●今日の味噌汁●
もやし、玉ねぎ、人参、
夫から、「男子ごはんで観た麻婆豆腐、まだ作っていないよね？」と催促をされて、赤味噌を買っておいたことを思い出しました 
この放送を見て赤味噌を買ったのに、何のために買ったのか、もうすっかり忘れていました
粉山椒を使いましたが、ピリリとして大人味。
お店の麻婆豆腐みたいで、すごく美味しかったです 
今後はこれが定番の麻婆豆腐になりそう。
あとは、『キャベツとまいたけの蒸し煮』。
フライパンにキャベツとまいたけを入れて、だしの素とお酒を振って蒸し焼きにして、最後に醤油をちょっとかけて出来上がり。
キャベツからあまり水気が出なかったので、美味しく出来ました。
思い付きで作ったけど上手くいって良かった～ 
●今日の晩ごはん●
豚肉の甘辛焼き、
春菊としめじのバター炒め、
スパゲティサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
白菜、えのき、人参、
今日はメインよりも副菜を先に決めていました。
メインはお魚よりお肉かな？ということで、『豚肉の甘辛焼き』。
豚丼の豚肉だけ、もしくは生姜焼きの生姜抜きのような感じ
副菜は、男子ごはんでやっていた『春菊としめじのバター炒め』。
テレビで見た時から、簡単で美味しそうと思って 
作ってみたら、本当に美味しかった 
春菊や菜の花、セロリなど、ちょっとクセのあるものが好きです。
そいういうものが好きということは、歳取った証拠だね
