●今日の晩ごはん●
塩紅鮭、
鶏肉とれんこんのキンピラ、
納豆、

●今日の味噌汁●
白菜、まいたけ、人参、

今日はちょっといい塩紅鮭

さすが、紅鮭は赤いね～

あとは、鶏もも肉とれんこんがメインのキンピラ炒め。

ごぼう・人参・こんにゃくも入っています。

日曜日の晩ご飯に鮭を食べる確率が高いのは、簡単だから

明日は生活習慣病予防健診と乳がん検診。

今日の夜9時以降は絶食

水もダメです

我慢、我慢です