●今日の晩ごはん●
スーパーのお寿司、
茶碗蒸し（既成品）、
しらたきのキンピラ（作り置き）、
しじみの味噌汁（インスタント）、

今日は健康診断を受けてきました。

私はバリウム検査を受けて、緩下剤を飲んでいるため腹痛が 

支度をするのが辛かったので、夫がお寿司を買ってきてくれました。

さんまの炙り寿司も一緒に買ってきてくれましたが、これもさっぱりして美味しかったです。

腹痛は続いていますが、明日は治っているといいなぁ 

●今日の晩ごはん●
秋の幕の内弁当、
特製黒酢のチキン野菜和え弁当、
はますい（インスタント）、

私は今日、札幌で検診を受けて来ました。

札幌で会った友人が、今夜は旦那さんが出張でいないしデパ地下でお弁当を買って食べると言って選んでいたので、私も一緒に眺めていたら美味しそうで、自分たちの分も買って帰ってきました 

秋の幕の内弁当と特製黒酢のチキン野菜和え弁当。

ご飯はおこわを選んで詰めてもらえるもので、お赤飯や栗ご飯も入れてもらいました。

どちらもおかずの品数が多く、お腹いっぱいになりました。

このあたりのコンビニやスーパーでは売っていないようなお弁当で、美味しかったです 

●今日の晩ごはん●
塩ラーメン、
ミニサラダ、

停電は、夕方5時半に復旧しました 

なんとか今日中に電気が点いてくれたらいいなぁと思っていましたが、ギリギリ晩ごはん前に点きました。

電気が点かなければ晩ごはんに食べようと思っていたのは塩ラーメンで、まだ明るいうちに写真を撮っておきました。

一緒に写っているカセットボンベは、知人から分けてもらい届けてもらったものです 

ご飯がないので2人で3袋食べてお腹を満たそうと思っていましが、炊くことが出来たので、ラーメンは1人1袋にして無事だった野菜も一緒に煮込んで作りました。

まだ停電や断水しているところもあるようですが、お陰様で明るい電気の下で、ゆっくり食べることが出来て感謝しております 

夜中に大きな地震で飛び起きました。

3時半からずっと停電をしているので、晩ごはんは やきそば弁当です。

カセットコンロでお湯を沸かし、ロウソクの灯りで食べました。

●今日の晩ごはん●
ミートソースドリア、
サンドイッチ、
ミニサラダ、
コンソメスープ、

今日の晩ごはんは、ファミリーマートでミートソースドリアとサンドイッチを買ってきました。

一応作ろうと思っていたんですが、冷凍してあったご飯がなく、まずご飯を炊かなければいけないということを思い出し、準備が遅くなりそうだったので素直に買ってくることにしました。

昨日は一番近いスーパーに行ったので、今日は一番近いコンビニへ 

そして家に戻って温めようとしたら、グラタンを買ったつもりだったのに、ドリアでした 

ということで、ご飯が入ったドリアとサンドイッチで、炭水化物だらけ 

お盆休み中で手抜きしていたらこんな組み合わせになってしまいました 

でもこのドリアはけっこう美味しかったので、結果的には大満足です