●今日の晩ごはん●
ふんわりチヂミ、
うの花、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、白菜、人参、

今日は卵入りで『チヂミ』を作りました。

材料はニラ・玉ねぎ・人参・ちくわ・桜海老が定番になってきました 

いつもニラが沈んでしまうので、今日はフライパンにニラ以外を流し入れてから上に散らしました。

ポン酢とラー油を付けて頂きました 

副菜は『うの花』にしました。

最近は、おから以外の材料が多くなってきました 

それに合わせておからも増やすと、とんでもない量が出来そうなので、今はこんな感じで作っています