●今日の晩ごはん●
ほたてのキャベツ煮、
じゃがいもの味噌バター煮、
ミニトマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
ごぼう、人参、まいたけ、

今日はキャベツ1/4個を使って、どーんと『 ほたてのキャベツ煮 』。

たっぷりのキャベツでお腹がいっぱいになります

あとは、『じゃがいもの味噌バター煮』。

味噌バター煮に使ったコーンは、とうもろこしがあるので粒を外して使いました。

実は、とうもろこし1本分の粒は何グラムくらいあるのかな？と思って量ってみたところ、約220gでした。

粒を外しながら少し食べちゃったけど

家にあった冷凍食品のコーンは、1袋 400g入り。

ということは、とうもろこし2本分くらいかぁ

冷凍食品はアメリカのコーンで、値段は 180円くらいだったから、少し割安なのね