●今日の晩ごはん●
ねぎ塩ダレのチキンソテー、
いかの唐揚げ（既製品）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、玉ねぎ、人参、

今日はホクレンのレシピで『ねぎ塩ダレのチキンソテー』を作りました。

鶏むね肉を焼いて、レモンの効いた塩ダレをかけたものです。

フライパンで蒸し焼きにしたので、鶏むね肉にしっかり火が通りました。

ちょっと量が多いかなと思ったのですが、あっさりしているので食べやすかったです 

副菜は既製品の『いかの唐揚げ』です。

軟らかくて味も塩っぱすぎず、美味しかったです。

自分では揚げ物を作らないので、とても美味しく頂きました