●今日の晩ごはん●
ほたて・まぐろのお刺身、
キンピラ（竹の子・こんにゃく・人参）、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、

★今日は簡単スピードクッキング！★

今日は時間がなかったので、お刺身にしました。
ただ、お刺身は冷たいんですよね
今日のように寒い日には、
冷たいお刺身は向いていなかったと反省してます。

あとは、冷蔵庫にあった竹の子・こんにゃくを使って
ササッと キンピラにしました。
こちらは、体が温まるように、やや一味を多めに
でも、食べる時には冷えてました・・・。

明日は、温かいものを作ろうと思っています