●今日の晩ごはん●
いか竹の子長ねぎの中華炒め、
鶏ひき肉のみそ風味（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、しめじ、玉ねぎ、人参、
今日は『いか竹の子長ねぎの中華炒め』を作りました。
いかと長ねぎを使って塩炒めにしようと思っていたのですが、細切りの竹の子が残っていたので、これも加えることにしました。
ざっと炒めて塩炒めの味付けをしましたが、竹の子が多かったのでこの味付けでは物足りなく感じ、創味シャンタンを加えて最後にごま油で香りを付けたら、いい感じの味になりました 
もう一度作れるかどうかは分かりませんが、今日の中華炒めは成功です 
●今日の晩ごはん●
春巻きの具、
茄子とちくわの味噌炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
豆腐、しめじ、人参、
今日は久しぶりに『春巻きの具』にしました。
昨日のうちに買い物を済ませておいたのですが、竹の子を買い忘れていたので、あわてて買ってきました。
定期的に作っているのに、必要な材料を覚えていないとは 
それとも記憶力が低下しているのでしょうか 
次回からは、材料までしっかり確認をしてから買い物に行くことにします 
●今日の晩ごはん●
チンジャオロース、
にしんと茄子の炊いたん（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、
今日は夫のリクエストで『チンジャオロース』にしました。
お肉は豚ロース肉を細く切ってみましたが、厚みがあるのでやや太め
きっと炒めたら縮んで細くなるだろうと思って、すべて切って炒めたら、思ったよりも縮みませんでした
しかも今日は細切りの竹の子を使ったので、お肉の太さが目立ちます。
夫には、食べごたえがあるね～と言って、あとは黙々と食べました 
●今日の晩ごはん●
黒酢の酢豚、
れんこんのキンピラ（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、
今日は久しぶりに『黒酢の酢豚』にしました。
最近はあまり作っていなかったのですが、豚ヒレ肉があったので久しぶりに酢豚を作ることにしました。
ヒレ肉は軟らかいので、揚げなくても炒めるだけでOKです
黒酢は久しぶりに使いましたが、あまり出番がないので、賞味期限が切れていました
前回買ったものもやっと使い切ったはずで、何か黒酢を使うレシピを探そうと思います
