●今日のごはん●
塩鮭焼き、
長いも・モロヘイヤ・おくら（麺つゆで）、
高菜漬、中華ほたて、
納豆、

●今日の味噌汁●
小松菜、人参、えのき、

★夏バテ対策のスタネバ★

昨日より少し気温が下がったので、ちょっと楽でした。
それでも体はバテバテです。

ネバネバは体にいいので、長いも・モロヘイヤ・おくらの3品で
スタネバと命名
ちょっと回復できるかな