●今日の晩ごはん●
さば棒寿司、
鶏むね肉の塩麹焼き、
豆腐サラダ、
お吸い物、

さば棒寿司は、叔母から頂いたものです。

夫は食事制限中ですが魚はOKなので、さば棒寿司は食べることが出来て良かったです

鶏むね肉は皮を取り除き、塩麹に3時間ほど漬けておいて、洗い流してからフライパンで焼きました。

サラダは、豆腐とブロッコリー。

お吸い物に入っていた海苔は、夫の分から必死に取り除きました。

毎日食べている納豆、朝食で摂っている牛乳もヨーグルトもダメ。

きのこ、バナナ、トマトもダメ。

消化の悪いものって、意外に多いものなんですね