●今日の晩ごはん●
ほたて塩昆布バターパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（大根、ごぼう、人参）、
今日のパスタは『ほたて塩昆布バターパスタ』です。
参考にした「塩こんぶバターパスタ」は具がないので、蒸しほたて・キャベツ・玉ねぎ・しいたけを加えています 
具が増えているので昆布醤油を少し加え、最後に青のりはかけていますが天かすはなし。
これがすごく美味しく、炒めた塩昆布の旨味、ほたても美味しい、とにかく美味しいと連呼しながら食べました 
昨年、すごく美味しいと思ったのは、小松菜を使った味噌味のパスタで、それと同等の美味しさ 
この塩昆布バターパスタもまた作って欲しいです 
サラダは、ブロッコリー・水菜・トマト・かけるチーズ。
野菜が高いので、また冷凍のブロッコリーに助けてもらいました 
●今日の晩ごはん●
セロリのポタージュ、
かぼちゃサラダ、
ホテルブレッド、
今日の晩ごはんは『セロリのポタージュ』です。
セロリのポタージュは、前に2倍の量で作り半分は冷凍。
今日は冷凍在庫のポタージュで、大きな冷凍庫があると、何かと便利です
解凍をして温めて、ドライセロリの葉をかけました。
セロリの良い香りがして、濃厚なポタージュも美味しかったです 
サラダは、かぼちゃサラダ・水菜・トマト。
欲張って大盛りのサラダを作ったので、いつもに増してお腹いっぱいになりました
●今日の晩ごはん●
牛バラ焼き、
にしんと茄子の炊いたん（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
みょうが、小松菜、しめじ、
今日の晩ごはんは、『牛バラ焼き』です。
いつもレシピで、牛肉と書かれていても豚肉に変えて作っていますが、このバラ焼きだけは牛肉です 
そして、たれに使うすりおろしのりんごは必須で、この時期はいつも朝食でりんごを食べているので、バラ焼きを作りやすい 
玉ねぎと牛肉を一緒にたれに漬け込んでおいたので、玉ねぎにも味が染みて美味しかったです。
牛肉は150g、玉ねぎ3/4個、調味料も3/4くらいで作っていますが、2人で食べるには多いので、残った分は明日のお昼に頂きます
サラダは、水菜・きゅうり・カリフラワー・トマト。
高リコピントマトは赤いですね
●今日の晩ごはん●
チャーハン唐揚げ卵焼きのカニあんかけ、
にしんと茄子の炊いたん、
ミニサラダ、
スープ（わかめ、白菜、えのき）、
今日は、一皿に盛り付けました
チャーハン、唐揚げ、卵焼きに、カニあんかけをかけました。
カニ玉を作らずに、卵焼きだけにして、カニカマ入りのあんかけをかけるところをチャーハンと唐揚げにも一緒にかけました。
冷凍のチャーハンと唐揚げですが、これが美味しい
どこにあんかけをかけたのか分かりづらいですが、真ん中にたっぷりかけています 
ボリュームもあり、美味しかったです
副菜は『にしんと茄子の炊いたん』。
茄子2本と身欠きにしん2枚があったので、久しぶりに炊いたんにしました。
ワンプレートご飯になると思っていなかったので、炊いたんは全く合いませんが、これだけで食べると美味しいです 
明日の分も作っているので、明日は普通に副菜として食べようと思います。
サラダは、水菜・きゅうり・トマト。
豆苗を食べ終わったので、水菜に戻ります
●今日の晩ごはん●
かつおのたたき、
ちくわとこんにゃくのめんつゆ炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
じゃがいも、玉ねぎ、人参、
今日の晩ごはんは、『かつおのたたき』です。
薬味は、スライスした玉ねぎ、みょうが、大葉の千切り。
昨日使いそびれてしまった茗荷も薬味に入っています 
欲張って大きめの柵を買ってきたので山盛りになりましたが、すごくお腹が空いていたので完食しました
美味しかったです
サラダは、ブロッコリー・トマト・豆苗。
豆苗はこれで最後。
水に浸けて育てたいと思いますが、寒いから上手く育つでしょうか