●今日の晩ごはん●
塩さば・大根おろし、
切り昆布の煮物、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

今日は久しぶりに塩さばを焼きました。

しっかり塩がされていましたが、汗をたくさんかいたので塩分補給になったでしょう。

副菜は『切り昆布の煮物』。

糸こんにゃくを1袋使ったので、いつもより多めに出来てしまいました。

沢山食べても、昆布とこんにゃくなのでカロリーは低そう。

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