●今日の晩ごはん●
鶏肉とじゃがいもの中華風煮物、
雷こんにゃく、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
大根、長ねぎ、人参、

義母からもらったじゃがいもで、『鶏肉とじゃがいもの中華風煮物』を作りました。

ほぼ一年ぶりです

ホクホクのじゃがいもで、美味しかったです

副菜は『雷こんにゃく』。

サラダがなければ、今日も茶色だらけの食卓になるところでした。

意識して緑黄色野菜を取るようにしよう