●今日の晩ごはん●
チキンのオリーブオイル焼き、
ツナと高野豆腐の炒り煮、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、豆腐、人参、

久しぶりに、タニタの「体脂肪計タニタの社員食堂」に載っている『チキンのオリーブオイル焼き』を作りました。

彩り程度に添えているカイワレ（または水菜）は省略しましたが、やっぱりあった方が良かったようです・・・。

副菜は、『ツナと高野豆腐の炒り煮』。

今日は、タンパク質が多めの食事でした