鶏ごぼう鍋 2025-12-07

●今日の晩ごはん●
鶏ごぼう鍋、
ミニサラダ、

(写真は鶏肉以外は加熱前)

今日の晩ごはんは、『鶏ごぼう鍋』です。

今季初のお鍋は、我が家で定番の鶏ごぼう鍋

これに限ります

材料は、鶏もも肉1枚・豆腐2/3丁・しめじ1/2パック・ごぼう80g・人参少々・牡蠣。

先日、従兄弟から貰った牡蠣を入れると、旨味が増して美味しかったです。

しばらくの間、お腹いっぱいになりすぎるということで材料を減らすこともありましたが、今日はいつも通り。

お腹はきつくなりましたが、2人でしっかり完食しました

サラダは、レタス・ミニトマト・カリフラワー・味付ききざみ揚げ。

和風ドレッシングをかけて頂きました


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セロリの葉とじゃこのペペロンチーノ

●今日の晩ごはん●
セロリの葉とじゃこのペペロンチーノ、
ミニサラダ、
コンソメスープ(小松菜、まいたけ、人参)、

今日のパスタは『セロリの葉とじゃこのペペロンチーノ』です。

先日購入したセロリに葉がたくさん付いていましたが、すぐに使わないので冷凍しておきました。

セロリの葉とじゃこのパスタは、夫に何度か作ってもらっていますが、冷凍した葉を使うのは初めてした

材料は、ニンニク・じゃこ・セロリの葉・玉ねぎ・人参・メークイン。

じゃこと葉だけでは物足りないので、メークインを追加

今回のじゃこは、炒めると香ばしくて、エグミも全く無くて美味しかったです。

じゃこのパスタは好きなので、また作ってもらおうと思います

サラダは、レタス・ミニトマト・かぼちゃ。

粉チーズと黒コショウを振って、マヨネーズをかけて食べました


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さつまいもとグリンピースのポタージュ

●今日の晩ごはん●
さつまいもとグリンピースのポタージュ、
ミニサラダ、
テーブルロール、マヨピクルスてんさい糖、
生牡蠣(ポン酢)、

今日の晩ごはんは『さつまいもとグリンピースのポタージュ』です。

小さいさつまいもが1本あったので、夫は何かとブレンドしようと考え、冷凍庫に常備しているグリンピースに決定

さつまいもとグリンピース

私には想像できない組み合わせでしたが、すごく美味しかったです

出来たてを味見させてもらったときは、どちらの味も感じられましたが、しばらく置いておくと味が馴染んでいました。

ポタージュは奥が深いですね

サラダは、レタス・ミニトマト・蒸し鶏、ミックスチーズ。

今日は従兄弟から牡蠣が届きました。

ここ数年、お歳暮に牡蠣を送ってくれるんです。

生で食べられるものなので、殻を外して下処理をしっかりして、ポン酢で頂きました

とても美味しかったです


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豚肉と玉ねぎの豚丼のたれ炒め

●今日の晩ごはん●
豚肉と玉ねぎの豚丼のたれ炒め、
雷こんにゃく(作り置き)、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
大根、まいたけ、人参、

今日の晩ごはんは、『豚肉と玉ねぎの豚丼のたれ炒め』です。

玉ねぎは繊維を断つ切り方でよく炒めて一旦取り出し、薄切りの豚肉を炒めてから玉ねぎを戻して、豚丼のたれで味付けしました。

豚肉だけより、玉ねぎの甘みが加わると美味しいですね

実はこの時期、冷蔵庫に残っている調味料を減らしたくなりがちで、今日は豚丼のたれがターゲット

ご飯にのせずに、おかずとして食べました

サラダは、レタス・ミニトマト・コーン。

主菜も副菜も茶色で地味だったので、サラダはカラフルにしました


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大根と厚揚げのケチャップマスタード炒め

●今日の晩ごはん●
大根と厚揚げのケチャップマスタード炒め、
雷こんにゃく、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、小松菜、人参、

今日の晩ごはんは、『大根と厚揚げのケチャップマスタード炒め』です。

大根・セロリ・大根を炒めて、ケチャップ・粒マスタード・てんさい糖で味付けをしたもの。

大根と厚揚げなので脂っぽさはなく、とても食べやすいです

セロリがもう少し多くても良かったかな

ケチャップの酸味はてんさい糖で抑えられ、優しい味で美味しかったです

副菜は『雷こんにゃく』。

こんにゃく1丁と、しめじ、さつま揚げ入りで作りました。

久しぶりに作りましたが、今ではこれが定番になっています

サラダは、レタス・ミニトマト・ミックスビーンズ・フライドオニオン。

この齢になると、豆がすごく美味しいです


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