●今日の晩ごはん●
塩鮭、
れんこんのトマト煮、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
豆腐、わかめ、人参、

鮭が食べたくなり、焼きました。

いつも皮も食べてます

マリンコラーゲンが多いらしいので

あとは、『れんこんのトマト煮』。

今日は薄めに切って、ごぼう・蒸し鶏を裂いたものも加えて作りました。

鶏肉をもっと増やしたら、メインにもなるかな

でもご飯が進むものじゃないから、やっぱり副菜ですね。

今日は緑の野菜がなくてパセリで誤魔化しましたが、明日何か買ってこよう