●今日の晩ごはん●
味付き焼肉、
ふきとさつま揚げの炒め煮、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

たまには焼肉でも食べようと思い、味付きのオージービーフを買ってきました 

オージービーフですが醤油味です。

あまりニンニクが効いていないので、あっさりして私はとても食べやすかったです 

野菜もたっぷり、かぼちゃ・人参・玉ねぎ・ピーマンを添えました。

副菜は『ふきとさつま揚げの炒め煮』です。

ふきの水煮はいつでも売っているし、日持ちするので買い置きしておくと、いざという時に便利です。

ただ1袋の量が多いので、作りすぎてしまい食べ過ぎるということが多いです。

今回は、ふき以外の人参やこんにゃく・さつま揚げを少なくすることで全体の量を減らすことが出来ました。

もっと前からそうしたら良かった