●今日の晩ごはん●
ほたてと白菜のシチュー、
ガーリックライス、
野菜サラダ（トマト・ブロッコリー・大根・セロリ）、

昨日作ったホワイトソースを使って、ほたてと白菜のシチューを作りました。

ほたて・白菜・人参を炒めてコンソメスープで煮込み、レンジで加熱したじゃがいもを入れ、ホワイトソースを加えて、ちょっと煮て出来上がり

ご飯は、にんにくを炒めて、顆粒のコンソメ・ブラックペッパーで味付けして、最後にサッと醤油をふっています。

あとは、寄せ集めの野菜サラダ

お昼にはお味噌汁を飲んでいるけど、晩御飯では2日間飲んでいません。

明日は普通に、ご飯とお味噌汁にしよう～