●今日の晩ごはん●
いかのお刺し身、
かぼちゃとザーサイの炒め物（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
ごぼう、大根、人参、

今日は夫のリクエストで、いかのお刺し身 

刺身用のいかを買ってきて、皮をむいて細切りにして盛り付けました。

新鮮なイカだったので、皮もスルリとむけた、張りのある身で美味しかったです 

下足とエンペラは取っておいたので、そのうち炒め物にしようと思っています。

実は晩ご飯をヘルシーにしたのは、お昼にケンタッキーを食べたからなんです