●今日の晩ごはん●
牛バラ肉とニンニクの芽炒め、
キンピラごぼう（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

スーパーで、味付きの『牛バラ肉とニンニクの芽炒め』を買ってきて炒めました。

牛肉もそれなりに入っていたのですが炒めると縮んでしまい、ニンニクの芽がものすごく目立ちます 

少し脂っぽいような気がしたので、レンジで加熱したキャベツを添えて一緒に食べました。

そう言えば、牛肉を買って食べるのは久しぶり 

牛肉は鉄分が多いらしいので、たまには食べるようにしたほうがいいんでしょうね