●今日の晩ごはん●
白菜とサバ缶の蒸し煮、
かぼちゃとザーサイの炒め物、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、

今日は『白菜と豚肉の蒸し煮』のアレンジで、豚肉の代わりにサバの水煮缶を使いました。

白菜・人参・しいたけ・長ねぎ・生姜も入れて、蒸し煮にしました。

山盛り出来ましたが、ほぼ白菜なので食べてしまいました 

副菜は、『かぼちゃとザーサイの炒め物』。

かぼちゃが少し崩れてしまいましたが、ホコホコのかぼちゃで美味しいです