●今日のごはん●
鶏の唐揚げ（既製品）、
レンジで茄子のお浸し、
長いも・きゅうりのキムチの素和え、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、えのき、

★食欲はあっても疲労感が取れません★

今日で 8日連続の猛暑日です　
たまには揚げ物でも食べて、スタミナをつけなくちゃ！
・・・・と思ったのですが、
天ぷらや揚げ物は、ほとんど作らないので、
スーパーで鶏の唐揚げを買ってきました。

それと、不揃いの茄子が6本で198円という特売品を発見！
暑い中、スーパーへ買出しに行った甲斐がありました。

長いもときゅうりは細切りにして、桃屋の『キムチの素』で和えました。
辛い物を食べると汗をかきますが、元気になりますね