●今日の晩ごはん●
イカのピリ辛炒め、
じゃがいもの塩こしょう炒め、
トマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
ほうれん草、わかめ、人参、

ずいぶん前に買って冷凍してあったイカ

どうしようかなぁと思っていたら、夫から『 ピリ辛炒め 』のリクエストがありました。

火を通し過ぎないように炒めると、イカが柔らかくて、美味しい

あとは、じゃがいもの塩こしょう炒め。

このところ、トマトは毎日のように食べています。

目立たないけど、人参もほぼ毎日

深い意味はないけど、赤い野菜は意識していないとなかなか摂れないので、人参は毎日飲んでいるお味噌汁に入れるようにしています