●今日の晩ごはん●
サーモンのお刺身、
ほうれん草とまいたけのポン酢炒め、
じゃがいものそぼろ煮（残り物）、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
安くて美味しそうなサーモンが売っていたので、久しぶりにお刺身です。
まぐろはちょっと高くて手が出ないけど、ほたて・サーモンはいつでも売っているし、時々特売になるで、その時が狙い目 
あとは、『 ほうれん草とまいたけのポン酢炒め 』。
『 じゃがいものそぼろ煮 』は昨日の残り物。
今まで、いつもお腹いっぱい食べていたので、ご飯やおかずの量を少しだけ減らすように心がけています。
でも物足りなくてストレスが溜まりそう 
いや！ここでくじけちゃダメ。
頑張らなくちゃ 