●今日の晩ごはん●
蒸し鶏、
かぼちゃとピーマンのキンピラ炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

木曜日は時間がないので、スピードクッキング。

なるべく簡単なものということで『蒸し鶏のかんたん丼』をご飯にのせず、おかずとして作りました。

レンジで加熱した白菜を添えましたが、たれの味付けはもう少し濃いほうがいいようです。

副菜は作り置きの『ピーマンとかぼちゃのキンピラ炒め』。

今日のお昼、スマホの緊急地震速報が鳴り、それからガタガタと揺れ出しました。

地震が来るという心づもりは出来ますが、まず緊急地震速報の音でビックリしてしまいます。

けっこう揺れましたが、物が倒れたり落ちることもなく大丈夫でした