●今日の晩ごはん●
トマトとモッツァレラのパスタ（外食）、

今日は私だけ友人と会う約束があり、外食をしてきました。

友人と娘さんの女3人で食事をしてきました

お店はとても混んでいて、なんで？と思ったのですが、もしかしたら父の日で外食をする家族が多かったのかもと気づきました。

もっと話していたかったのですが、入店待ちをしている人もいたので、早々に出てきました

●今日の晩ごはん●
ちらし寿司、
うどん、
ミニサラダ、

昨日からの頭痛が続いているので、ちらし寿司を買ってきました。

あとは うどんを茹でて、有り合わせでサラダを作りました。

実は前回の頭痛の時も近くのスーパーで生寿司を買ってきました。

ここのはけっこう美味しいんですよね。

今日のちらし寿司も美味しかったので、また頭が痛くなったら買って来ようかな

●今日の晩ごはん●
びっくりドンキー（外食）、

久しぶりに びっくりドンキーでハンバーグを食べてきました

前回から、私はご飯を小盛にしているので、お皿がスカスカ

夫は大きいハンバーグ（300g）を食べています。

希望としては夫はビールを飲みながら、私は食後にメリー・メリーゴーランドを食べたいと思っていますが、ハンバーグディッシュだけでお腹いっぱいです

●今日の晩ごはん●
塩ラーメン、
あさりの佃煮（作り置き）、
納豆、

今日はインスタントの塩ラーメンとご飯で、ラーメンライスです

塩ラーメンにはキャベツ・玉ねぎ・人参を入れて煮込みました。

ご飯は、あさりの佃煮と納豆で。

明日からは、頑張って作ります。