シニアのレシピ

さつま揚げと玉ねぎの味噌炒め

さつま揚げと玉ねぎの味噌炒め

材料

A. さつま揚げ大3枚
B. 玉ねぎ3/4個
C. 青ねぎ少々
D. ごま油適量
E. 調味料
・ 味噌大さじ2
・ 酒大さじ1
・ 醤油大さじ1/2
・ てんさい糖小さじ1
・ にんにくチューブ1cm

作り方

  1. さつま揚げは 5mm幅に切り、玉ねぎは皮をむいて 7~8mm幅に切りバラしておく。
  2. 調味料を合わせておく。
  3. フライパンにごま油を入れ熱し、玉ねぎを軽く炒めて水 大さじ2(分量外)を加えて玉ねぎが軟らかくなったら、さつま揚げを入れて炒める。
  4. 調味料を入れて炒め合わせる。
  5. 器に盛り、青ねぎを散らす。

備考

材料:4人分
写真の盛り付けは半量です。


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