ピーマンとしらすのナムル 材料 A. ピーマン100g（3、4個）B. しらす大さじ1C. ごま油大さじ1D. 醤油小さじ1E. 塩少々 作り方 ピーマンは縦に切って種を取り、斜めに細切りにする。耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジで1分半～2分加熱をする。ラップを取り、しらすを加え、ごま油・醤油で味を付け、塩少々で味を整える。 備考 材料：2人分 ブログ掲載 2020.7.8
