シニアのレシピ

豚肉と長いものオイスター炒め

豚肉と長いものオイスター炒め

材料

A. 豚こま切れ肉100g
B. 長いも160g
C. しめじ1/2袋(50g)
D. いんげん30g
E. 酒(下味用)大さじ1
F. 醤油大さじ1と1/2
G. オイスターソース大さじ1
H. 砂糖(てんさい糖)小さじ1/2
I. 水50cc
J. コショウ適量
K. ごま油大さじ1
L. 水溶き片栗粉適量

作り方

  1. 豚肉は一口大に切り、酒をまぶす。
  2. 長いもは皮をむき食べやすい大きさに切る。しめじは根を取り小房に分ける。いんげんは3cmくらいに切りさっとゆでる。
  3. 鍋にごま油を引いて熱し、豚肉を炒めて色が変わったら長いも・しめじを入れて炒め、オイスターソース、醤油、砂糖、水を加えさっと混ぜる。
  4. 汁気が少なくなったら、いんげんを加えて混ぜ合わせ、お好みでコショウをかけ味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

備考

材料:2人分


PAGE TOP