シニアのレシピ

いかとじゃがいもの煮物

いかとじゃがいもの煮物

材料

A. いか1杯
B. じゃがいも大3個
C. しょうがの千切り10g
D. 煮汁用
・ 水300ml
・ だしの素小さじ 1
・ 酒大さじ 2
・ みりん大さじ 2
・ 砂糖小さじ 2
・ 醤油大さじ 2

作り方

  1. いかはワタを抜き、胴は1.5cm幅の輪切り、足は2~3本ずつに切り、エンペラ(胴の上の三角形の部分)は4等分に切る
  2. じゃがいもは皮をむき4等分に切り、水にさらしてザルにあげる
  3. 鍋に、水・じゃがいもを入れ火を点けて、沸騰したら しょうがの千切り・だしの素・酒・みりん・砂糖を入れ(醤油は入れない)、じゃがいもが 7割方やわらかくなるまで煮る
  4. いか・醤油を加えて、じゃがいもが柔らかくなったら、できあがり

備考

いかとじゃがいもの煮物は、写真の左下です。


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