シニアのレシピ

しめさば

しめさば

材料

A. さば(生食用)1尾
B. 塩たっぷり
C. 出し昆布大きめ 2枚
D. 酢たっぷり

作り方

  1. さばは3枚におろし、腹骨や小骨を毛抜きを使って丁寧に抜く
  2. さばを冷水で洗い、水気を拭き取ってからバットに並べ、たっぷり塩を振りかけ(身が塩で白くなるくらい)、ラップをかけて冷蔵庫で2~3時間おく
  3. さばの塩を洗い流して水気をよく拭き取り、キレイなバットにさばを並べ、出し昆布をのせ、たっぷりの酢を注ぎ、ラップをかけて半日冷蔵庫に入れておく(途中で一度、さばを裏返す)
  4. 酢から取り出し、皮をむいて切り分けたら、できあがり


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