シニアのレシピ

鶏ささみのオランダ揚げ

鶏ささみのオランダ揚げ

材料

A. 鶏ささみ10本
B. 片栗粉適量
C. サラダ油適量
D. 白ごま大さじ1
D. 甘酢
・ 酢大さじ3
・ 醤油大さじ3
・ 砂糖大さじ3
・ 酒大さじ2
・ すりおろし生姜大さじ1

作り方

  1. 大きめのボウルに甘酢の調味料を合わせておく。
  2. 鶏ささみは、縦半分に切り、長さも斜め切りで半分にし、片栗粉を適宜にまぶす。
  3. 鶏ささみを1本ずつ手でぎゅっと握り衣を落ちつかせてから、170度の油でカリッと揚げる。
  4. 油をきって熱いうちに甘酢の中に漬け、時々返す。
  5. 器に盛り白ごまを振って、できあがり。

備考

材料:4人分
鶏ささみのオランダ揚げは、写真の左下です。


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