シニアのレシピ

たこのにんにく醤油炒め

たこのにんにく醤油炒め

材料

A. 湯たこ(生食用)100g
B. サラダ油大さじ 1
C. にんにくチューブで5~6mm
D. ブラックペッパー適量
E. 醤油大さじ 1弱

作り方

  1. 湯たこは、2~3mmの斜め薄切りにする
  2. 小鍋(またはフライパン)にサラダ油、にんにくを入れ熱し、にんにくの香りがしてきたら、湯たこを入れて手早く炒める
  3. ブラックペッパー、醤油で味付けをしたら できあがり

備考

たこは炒めると水分が出て来るので、手早く炒めます。
ブラックペッパーを多めに入れるとアクセントになるので醤油の量が減らせます。
たこのにんにく醤油炒めは、写真の手前です。


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