シニアのレシピ

鶏肉のソテー バルサミコソース

鶏肉のソテー バルサミコソース

材料

A. 鶏もも肉1枚
B. 塩・黒こしょう・小麦粉適量
C. オリーブ油大さじ2
D. 白ワイン大さじ2
E. バルサミコ酢大さじ2
F. 新玉ねぎ(付け合わせ用)1個

作り方

  1. 付け合わせの新玉ねぎは、6等分の輪切りにしてバラバラにならないように楊枝で止め、薄く小麦粉を付けてオリーブ油で両面を焼き、皿に盛り付けておく。
  2. 鶏もも肉は一口大に切り、塩・黒こしょうを振り、小麦粉を薄くまぶす。
  3. フライパンにオリーブ油を入れ熱し、鶏もも肉を入れ、焼き色が付いた裏返しにして、白ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにする。
  4. 鶏肉に火が通ったら、バルサミコ酢を入れて、からめながら煮詰める。
  5. 鶏肉を皿に盛り、フライパンに残ったバルサミコソースを新玉ねぎの上にもかけて、できあがり

備考

材料:2人分


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