シニアのレシピ

いかの煮付け、

いかの煮付け、

材料

A. 真いか小5杯
B. 生姜1/3片
C. 煮汁
・ 水100cc
・ 酒100cc
・ 醤油大さじ 3
・ 砂糖大さじ 1
・ みりん大さじ 3

作り方

  1. 真いかは足をワタごと抜き、胴は水洗いして4~5等分に切り、足は目の下から切り、吸盤をこそげ落としてから3~4本ずつに切る
  2. 鍋に、煮汁の材料を入れて沸騰したら生姜の薄切りを加え、いかを入れる
  3. 強火で煮立たせて、アクを取ったら弱火にして 5分煮る
  4. 火を止めた後は、自然に冷ましながら、時々煮汁をからめて味をなじませるく

備考

いかの煮付けは、写真の手前です。


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