シニアのレシピ

さつまいもの甘辛炒め

さつまいもの甘辛炒め

材料

A. さつまいも中 1本
B. サラダ油適量
C. みりん大さじ 1
D. 醤油大さじ 1

作り方

  1. さつまいもはよく洗い皮の色の悪い所は切り取り、幅1cmの輪切り(大きいものは半月切り)にして、水にさらした後、耐熱皿に並べてラップをして電子レンジで2~3分加熱する
  2. フライパンにサラダ油を入れ熱し、1のさつまいもを入れて軽く炒め、みりんを入れてからめ、醤油を加えて調味料の水分が無くなるまでからめたら、できあがり


PAGE TOP