シニアのレシピ

肉じゃが

肉じゃが

材料

A. 牛(または豚)薄切り肉200g
B. じゃがいも4個
C. 玉ねぎ1個
D. ごま油大さじ 1
E. 醤油大さじ 3~5
F. 砂糖大さじ 1~2
G. みりん大さじ 1

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて4等分に切り水にさらしてザルにあげておく
  2. 玉ねぎは縦薄切り、牛肉(豚肉)は一口大に切る
  3. フライパンを熱してごま油をひき、玉ねぎを強火で炒め、しんなりしたら脇に寄せ、空いたところに牛肉を入れて炒める
  4. 牛肉の色が変わったら醤油、砂糖、みりんを加えて炒め合わせる
  5. 全体になじんだら、じゃがいもを並べ、水をじゃがいもの高さ2/3くらいまで注ぎ、蓋をして強火で煮る(たまに何度か混ぜながら20分くらい煮る)
  6. 水分が少なくなってきたら、竹串を刺してスーッと通ったら、蓋を取って大きく混ぜながら水分を飛ばしてカラッと仕上げる。(じゃがいもが柔らかくなる前に水分が無くなったら、水を適宜足しながら柔らかくなるまで煮る)

備考

ケンタロウのレシピを参考にしています。
(薄味なのでお好みで砂糖・醤油を増やしてください。)
人参・いんげん・こんにゃく等を加えても美味しいです。


PAGE TOP