〜シニアのレシピ〜 減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。
〜 Senior's recipe 〜
ナポリタンスパゲティ（2人分）
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- A. パスタ250ｇB. 玉ねぎ中 1/2個C. ピーマン1個D. サラダ油大さじ 1E. マーガリン20gF. にんにくチューブで3cmくらいG. マ・マー「具入りケチャッピーナポリタン」150gH. ブラックペッパー適量H. パセリ・粉チーズ各 適量
作り方
- 玉ねぎ・ピーマンは薄切りにしておく
- パスタを茹で始める
- フライパンにサラダ油、マーガリン、にんにくを入れ熱し、にんにくの香りがしてきたら1.の野菜を入れ炒める
- 茹であがったパスタを入れ、「具入りケチャッピーナポリタン」、ブラックペッパーをカリカリと8〜10回くらい（少し多めに）入れる
- お皿に盛り、パセリ・粉チーズを振りかけたら、できあがり
備考
- なし
- ≪ブログTOP≫ ブログ掲載 2007.05.26
