●今日の晩ごはん●
塩ちゃんこ鍋、
生牡蠣、
ミニサラダ、

今日は『塩ちゃんこ鍋』にしました。

小さなお鍋に変えてからは、2人で600mlにして、材料も少なめにしています。

具は、白菜・人参・玉ねぎ・豆腐・油揚げ・しめじ・豚肉。

控えめにしたつもりですが、お鍋いっぱいになりました。

お鍋のほかに、従兄弟から届いた生牡蠣も頂きました

産地直送なので新鮮でとても美味しかったです。

もうお腹いっぱいになっていたのに、お鍋の締めとして準備をしていた素麺も食べました。

結局、お腹がきつくて、久しぶりに胃薬のお世話になりました

もう無理をしてはいけないと、肝に銘じています