シニアのレシピ

あじの中華風レンジ蒸し

あじの中華風レンジ蒸し

材料

A. あじ2尾
B. 塩少々
C. 紹興酒(または酒)大さじ 2
D. 長ねぎ1/3本
D. しょうが1/3片
E. 調味料
・ 醤油大さじ 2
・ 酢大さじ 1
・ ごま油大さじ 1
F. 白ごま味料少々

作り方

  1. あじは、うろこ・ぜいごを取り、3枚におろす
  2. あじの皮に4~5本の切れ目を入れ、塩・紹興酒(または酒)をふり、10分くらい置く
  3. 長ねぎ・生姜は千切りにする
  4. 耐熱皿に、軽く汁気をきった2.のあじを並べ、3.の長ねぎ・しょうがを全体にのせ、ラップをふんわりかけて、レンジで5分加熱する
  5. 4.のあじに火が通っていたら熱いうちに E.の調味料を混ぜたものをかけ、白ごまをふったら、できあがり


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