シニアのレシピ

小松菜とザーサイ炒め

小松菜とザーサイ炒め

材料

A. 小松菜1/2袋
B. 鶏むね肉100g
C. ザーサイ30g
D. ごま油少々
E. 醤油大さじ1
F. コショウ少々

作り方

  1. 小松菜は4~5cmのざく切りにし、茎と葉を分けておく。
  2. 鶏むね肉は薄くそぎ切りにし、塩・酒(分量外)少々で下味を付ける。
  3. ザーサイは食べやすい大きさに刻む。
  4. フライパンにごま油を入れ熱し、鶏むね肉を両面炒め、小松菜の茎を加えて炒める。
  5. ザーサイを加えて炒め合わせ、小松菜の葉を入れて、醤油・コショウで味付けをしたら、できあがり。

備考

材料:2人分
小松菜とザーサイ炒めは、写真の左下です。


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