シニアのレシピ

白身魚のとろろ昆布あえ

白身魚のとろろ昆布あえ

材料

A. 白身魚(刺身用)1冊
B. 塩少々
C. とろろ昆布適量
D. 大葉2枚
E. ポン酢適量
F. 柚子胡椒お好みで

作り方

  1. 刺身用の白身魚は薄切りにし、塩少々を振り、とろろ昆布を全体に付ける。
  2. 大葉は千切りにして載せる。
  3. お好みで、ポン酢に柚子胡椒を溶いて、つけて食べる。

備考

白身魚は、鯛(たい)、平目(ひらめ)、油かれい、オヒョウ、そい、などお好みの刺身用魚をお使いください。


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