シニアのレシピ

ほたてのキャベツ煮

ほたてのキャベツ煮

材料

A. ほたて(むき身)4個
B. キャベツ1/4個(約200g)
C. サラダ油大さじ 1
D. 酒大さじ 1
E. 醤油大さじ 1

作り方

  1. ほたての貝柱は厚さ半分に削ぎ切りし、耳(ヒモ)はよく洗って長さを3等分に切る
  2. キャベツは大きめのざく切りにする
  3. 鍋にサラダ油を入れ熱し、水気をふき取ったほたての貝柱と耳を入れて軽く炒める
  4. キャベツを加えてサッと混ぜ合わせたら、酒・醤油を入れて蓋をして中火で蒸し煮にする
  5. キャベツがくたっとしたら蓋を取り、強火にして水気を飛ばすように2~3分煮たら、できあがり

備考

材料:2人分
ほたてのキャベツ煮は、写真の右です。


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