シニアのレシピ

じゃがいものそぼろ煮

じゃがいものそぼろ煮

材料

A. じゃがいも2個
B. 厚揚げ2個(150g)
C. グリンピース(冷凍)適量
D. サラダ油少々
E. 片栗粉少々
F. 煮汁
・ だしの素小さじ 1
・ 砂糖大さじ 1
・ 酒大さじ 2
・ 醤油大さじ 2

作り方

  1. じゃがいもは皮をむき大きめに切り、水にさらしておく
  2. 厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする
  3. 鍋にサラダ油を入れ熱し、水気をきったじゃがいもを入れ炒め、厚揚げはくずしながら入れて、軽く炒める
  4. 鍋に、ひたひたの水を入れ F.煮汁の材料を加え、煮込む
  5. 煮汁が半分以下になるまで煮込んだら、グリンピースを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける
  6. できあがり


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