シニアのレシピ

牡蠣と白菜のチャウダー

牡蠣と白菜のチャウダー

材料

A. 牡蠣150g
B. ショルダーベーコン2枚
C. 白菜2~3枚
D. 玉ねぎ1/4個
E. 人参30~40g
F. じゃがいも1個
G. サラダ油少々
H. 小麦粉大さじ 2
I. 白ワイン大さじ 1~2
J. コンソメ1/2個
K. 水200cc
L. 牛乳200cc
M. 塩・こしょう適量

作り方

  1. 牡蠣は冷水で洗い、小鍋に入れて白ワインで蒸し焼きにする(牡蠣から出た水分は後で使います)
  2. 玉ねぎは2~3cm幅、人参は厚めのいちょう切り(又は半月切り)にする
  3. じゃがいもは、皮をむいて4~6等分に切り、水にさらしておく
  4. ベーコンは、5cm幅に切る
  5. 鍋にサラダ油を入れ熱し、ベーコン・玉ねぎを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら人参・じゃがいも・白菜の芯を加えて炒める
  6. 5.に、水200ccとコンソメ1/2個を入れ、煮立ったら白菜の葉を加え、野菜が柔らかくなるまで煮る
  7. 6.に、牛乳を加え、ひと煮立ちしたら 小麦粉を水50cc(分量外)で溶いたものを加え、とろみが出るまで弱火で煮込む
  8. 7.に、1.の牡蠣(水分も)を加え、塩・こしょうで味を整えたら できあがり

備考

材料:2人分
牡蠣と白菜のチャウダーは、写真の手前です。
牡蠣・ベーコン・コンソメの塩分があるので、塩を足さなくてもいい場合があります。


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