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久々登場あげもんです。

●今日の晩ごはん●
焼きうどん、
コンビニのおにぎり、
大根とさつま揚げの煮物（残り物）



私が登場したということは妻の具合がよろしくなく

具合が悪いということは食事はうどん

毎度毎度のパターンです

汁物のうどんは飽きただろうからと『焼きうどん』を作りました。

具は何ともシンプルにモヤシだけ

鰹節と焼きのりなどトッピングしてみまして

・・・・・。

もうちょっとしっかり食べさせるべきだったでしょうか

●今日の晩ごはん●
ぶっかけうどん、
塩昆布のおにぎり、
大根とさつま揚げの煮物、
トマト、



昨日から頭痛が始まってしまいました。

頭が痛い時のご飯は、恒例のうどん・おにぎり。

夕方、少し調子が良かった時に 『大根とさつま揚げの煮物』を作りました。

大根とさつま揚げの煮物のレシピはこちらをクリック

頂き物のおいしい大根なので、薄味でも大根が美味しい

たくさん大根をいただいたので、モリモリ食べよう

頭痛は明日も残っていそうだけど、早く治って欲しいわ～

●今日の晩ごはん●
くずし豆腐丼、
大根サラダ（創味ドレッシング）、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、



今日は北海道もすごく暑くて、晩ご飯は火を使わずに簡単に作りました。

いつもの『豆腐丼』のアレンジで、お豆腐は焼かずに、しっかり水切りをしてご飯の上に乗せただけ。

サラダにはノンオイルの『創味ドレッシング』。

実は暑いだけじゃなくて、夕方から頭痛になってしまいました。

ちょっと辛い

●今日の晩ごはん●
銀がれいみりん（焼きアスパラ添え）、
もやしのナムル、
トマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
しいたけ、大根の葉、人参、



日曜日の晩は、簡単に作れるもの、ということで焼き魚にすることが多いです。

今日は脂たっぷりの銀がれいみりん。

アスパラは、魚焼きグリルで一緒に焼きました

あとは、もやしのナムル、トマト。

土日は、ずっとゴロゴロしていました。

すごく天気は良かったけど、暑くて

家でじっとしてました

●今日の晩ごはん●
イカゲソのバター醤油風味パスタ、
コンソメスープ（トマト、セロリの葉、人参）、



昨日はいかのお刺身を食べたので、残っている下足とエンペラ（耳）を使ってパスタにしました。

長ねぎ・椎茸入りで、味付けは バター醤油風味。

長ねぎは、具にも入ってますが、白髪ねぎも作ってトッピングしました。

ちょっと色が濃くなってしまったけど、美味しかった

昨日いただいたトマト、今日はコンソメスープに入れました。

トマトたっぷりのスープも美味しかった

パスタ

●今日の晩ごはん●
いかのお刺身、
手羽先の塩焼き（お惣菜）、
もずく＆きゅり、
かぶの皮の即席漬け、
トマト、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、



今日はお刺身用のイカが特売になっていたので、いそいそとスーパーへ

お惣菜コーナーでは、手羽先の塩焼きを買っちゃいました。

あとは色々とあるもので、もずく＆きゅり、かぶの皮の即席漬け。

熟したトマトは、お隣の奥さんが食べきれないからと

今日から週末の間、お出かけなんだそうです。

この前も大根やかぶを頂いたばかりなのに、すいませんと言いながら、手が出ていました

真っ赤なトマト、甘くて美味し～い

●今日の晩ごはん●
アスパラじゃこご飯、
かぶとがんもの煮物（残り物）、
もずくトマト（ポン酢で）、

●今日の味噌汁●
玉ねぎ、人参、



アスパラの炊き込みご飯をどこかで見たような気がしたので、ちょっと検索して作ってみました

ちりめんじゃこと、アスパラの根元を剥いた皮を香りづけで一緒に炊き込みました。



アスパラの皮は、タコ糸で縛っておくと、取り出すのも簡単

時間が経つとアスパラの色は悪くなってしまったけど、なかなか美味しかったです。

あとは、昨日の残りの『かぶとがんもの煮物』。

もずくとミニトマトはポン酢で。

今晩はサッカーの試合がありますね。

いつも通り寝ちゃいますけど

夢の中で、応援します