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●今日の晩ごはん●
イカ下足のパスタ生姜醤油味、
コンソメスープ（まいたけ、玉ねぎ、人参、ピーマン）、



今日のパスタは、冷凍しておいたイカゲソを使いました。

にんにく・生姜をみじん切りにして、長ねぎとイカゲソを炒めて、コショウ・酒少々と醤油で味付け。

生姜が入っているので、さっぱりした感じ

なんとなく焼そばみたいな味付けですが、パスタでも美味しい

コンソメスープは、いつも通りで有り合わせの具。

最近、わが家のブームは舞茸。

あまり食べ過ぎると飽きてしまうかもしれないので、ホドホドにしなくちゃね

パスタ

●今日の晩ごはん●
ナムルごはん、
マグロとサーモンのユッケ、
蒸しかぼちゃ、
トマト、

●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、



今日は、切り落としのマグロとサーモンのユッケ。

それにあわせて、ナムルをど～んとのせたご飯にしました。

韓国海苔をちぎってのせて、混ぜて食べたら美味しかった

お肉は入っていないけど、野菜だけでも十分美味しい

あとは、かぼちゃを蒸して、塩をパラパラと振ったもの。

美味しいかぼちゃは、塩だけでもうまい

●今日の晩ごはん●
ナポリタンスパゲティ、
コンソメスープ（トマト、レタス、人参、セロリ）、



今日はケチャッピーを使った『ナポリタンスパゲティ』。

夫の実家へ帰省して、色々と美味しいものを食べさせてもらいました

おかげ様で、太ってしまいましたが

夫はほとんど変わっていないのに、私だけ

やっぱり寝る前に食べるのはダメですね～。

パスタ

●今日の晩ごはん●
かぼちゃとベーコンのパスタ、
コンソメスープ（レタス、人参、玉ねぎ）、



今日のパスタは、使いかけのかぼちゃとベーコン。

味付けは、ペペロンチーノ（にんにく+赤唐辛子）をベースにしています。

粉チーズをかけても、美味しいです

あとは、レタス・人参・玉ねぎのコンソメスープ。

かぼちゃのパスタはボリュームがあるので、お腹いっぱい

パスタ かぼちゃ

●今日の晩ごはん●
ブロッコリーのトマトクリームパスタ、
コンソメスープ（茄子・人参・しいたけ）、



今日は、『トマトソース』をアレンジしたトマトクリームパスタ

牛乳100ccとクリームチーズ40gを加えて少し煮込んだだけで、まろやかなトマトクリームになります。

最近のトマトソースは、玉ねぎ・人参・セロリ入りで作るので、ボリュームアップしています。

具だくさんパスタで、美味しかった

コンソメスープは、茄子・人参・しいたけで、お味噌汁の具みたい。

ということは、コンソメスープに豆腐やわかめも有りなのかな

豆腐はいけそうだけど、わかめはどうだろう

あえて挑戦はしないけどね

パスタ

●今日の晩ごはん●
ナポリタンスパゲティ、
コンソメスープ（キャベツ・セロリ・人参）、



今日は久しぶりにケチャッピーを使った『ナポリタンスパゲティ』。

いつもは野菜のみなので、今日はあらびきウィンナー入りで、ちょっと贅沢

というか、ウィンナーがあったので、ナポリタンにしようと思ったというのが正解です。

今日は午前中に長兄夫婦がお墓参りに来て、お昼は一緒に外食。

2人が帰ったあと近所のお祭りへ行きましたが、蒸し暑くてすぐに帰ってきました

ソフトクリームは食べてきたけどね

パスタ

●今日の晩ごはん●
ジンギスカン、
（付け合わせ：もやし・玉ねぎ・ピーマン・かぼちゃ）
冷奴にみょうが、
もろきゅう、
納豆、

●今日の味噌汁●
小松菜、人参、



今日は、たれ付きのジンギスカンをフライパンで炒めました。

付け合わせは、もやし・玉ねぎ・ピーマン・かぼちゃと野菜をたっぷり

冷奴には、みょうがの千切りを添えてみました。

サクサクした食感で美味しかったです。

きゅうりは、もろみそで

今日はあまり天気が良くなかったのですが、気温も低めで涼しいくらい。

ご飯も美味しく食べることが出来ました