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~シニアのレシピ~ 減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

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やりくり晩御飯

●今日のごはん●
煎りじゃこ御飯、
アスパラのマーガリン炒め、
スパゲティサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、

土日は、ほとんど買物に行かないので、あるものでご飯を作ります。

ファイル 93-1.jpg

ちりめんじゃこは冷凍してあったので、久しぶりに 煎りじゃこ御飯、
サラダのスパゲティは、金曜日 に一緒に茹でておいたもの、
そしてアスパラはマーガリンで炒めて塩こしょうで味付け、
限られた食材をやりくりして作りました。

そして、明日でいよいよアスパラは最後 汗

アスパラ

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